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南充吸氢气怎么样:补齐短板 科学补硒

2023-05-26 15:47:54


  硒是人体不可缺少的一种微量元素,在抗癌、延缓衰老、增强人体免疫力等方面具有较大潜能。我国是整体缺硒国家,全国70%左右的土壤缺硒或贫硒,由此带来的结果是相当一部分国人日常硒元素摄入不足。从富硒大米、富硒地瓜,到富硒西瓜、富硒茶……近年来,随着人们生活、消费水平的提高以及养生保健理念的深入人心,各式各样的富硒产品开始“飞”入寻常百姓家。

  不过,硒虽重要,却是把“双刃剑”,并非补得越多越好。有关研究表明,适量的硒摄入有益健康,而摄入过量的硒则会产生相当的毒副作用,产生毛发脱落、指甲褪色等后果。根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》,我国成人每日硒的推荐摄入量为60微克,可耐受最高摄入量为400微克/天,食用安全范围相对较窄。

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  事实上,因为相关国家标准及监管的缺失,这些打着富硒旗号的产品有相当一部分并未明确标注硒含量、含硒类别等信息,它们中究竟有多少是名副其实的富硒产品,又有多少符合生产规范,普通消费者往往很难弄清楚。更有甚者,在利益的驱使下,把部分非富硒产品也标注成了富硒产品,甚至一些非富硒地区的农产品及其加工品也都穿上了富硒的“外衣”。市场上富硒产品鱼龙混杂的结果,不仅容易造成消费者补硒不足或补硒过量,长此以往也必将影响富硒产业的可持续发展。

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本文作者:吸氢气

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